A hormônio da melatonina é um auxiliar natural que auxilia a otimizar o padrão do sono e vigília, promovendo um sono mais tranquilo. "Este" é sintetizada pela pineal cerebral em resposta à falta de luz e desempenha um função importante na regulação de várias funções do sistema, incluindo o bem-estar. "Portanto" , considerá-la é essen